Graine de chia

Encore très peu connu, les graines de chia viennent d'une plante que l'on retrouve surtout au Mexique. On en trouve des origines à l'époque des Aztèques où elle était très utilisée grâce à ses bienfaits sur l'organisme. Les populations de l'époque la consommaient dans une boisson qui les rendaient plus fort mais surtout plus rapide.

La graine de chia est composée de beaucoup d'Oméga-3 très utile pour lutter contre le mauvais cholestérol. En plus cette petite graine est très appréciée par les sportifs car elle permet d'augmenter l'hydratation des cellules pendant un effort.


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26-07-2014

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