Initiation au Sadhana Yoga, Fribourg

Pour découvrir le yoga, la méthode Ashtanga est spécialement appréciée par les élèves de ces cours, car elle donne la priorité à des postures qui peuvent s’exécuter à tous les âges. Ces postures se divisent en six paliers, dont les plus bas sont plutôt faciles à accomplir: par la suite, le perfectionnement peut demander un long parcours, tant il est vrai qu’en yoga on peut se perfectionner durant de nombreuses années. Ashtanga Yoga Fribourg offre plusieurs possibilités pour se familiariser avec la pratique du yoga et éprouver ses qualités enrichissantes tant pour le corps que pour l’esprit.

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