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La caséine est assez consommée par les sportifs, surtout les amateurs culturisme. La caséine est majoritairement apportée par les produits à base de lait, contient tous les acides aminés indispensables au bon fonctionnement du corps. Sa transformation se fait pas à pas dans le corps, ce qui permet d’augmenter les muscles avec plus d’efficacité. L’ingurgitation raisonnable de cette protéine accélère la récupération après avoir fini une session d’entraînement. L’athlète est donc plus persévérant et enchaîne les exercices sans pour autant se fatiguer. Mais, la composition caséine-whey est indiquée pour un résultat meilleur.

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22-01-2019
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